Cómo ser más feliz automáticamente

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Hoy te pido que leas este artículo hasta el final. Es importante.

 

¿Te has sentido alguna vez profundamente triste y abatido?

¿Has estado alguna vez harto de empujar y batallar sea en lo personal o en lo profesional?

¿Te preguntas hasta cuándo vas a tener que aguantar, cuánto más tienes que luchar para conseguir la primera victoria hasta que consigas aquello por lo que luchas?

 

Yo sí.

Hay momentos donde me pregunto si no me me estaré equivocando y engañando.  Si no estaré siendo demasiado ingenua o absurdamente positiva. Si no querrán todos estos obstáculos decir que debo aceptar lo que hay y dejar de tener esperanza.

Hay veces que pierdo esa esperanza y entonces, todo se oscurece.

 

Si buscas en Google “I feel hopeless” (= Estoy desesperado) aparecen más de 32 millones de resultados. ¡32 millones de resultados de esta búsqueda!

Sin embargo, cuando me siento así, abatida, cansada de luchar, de aguantar, de empujar, triste o deprimida siempre pienso en la frase de la premio nobel de la paz Aung San Suu Kyi “If you feel helpless, help someone”.

 

Numerosos estudios demuestran que cuando ayudamos a alguien, nuestro nivel de felicidad aumenta. Ayudar a alguien o a una causa nos hace sentir que pertenecemos algo, que nuestra vida tiene sentido. No sólo eso, cuando ayudamos a alguien segregamos  oxitocina y dopamina, haciendo que nos sintamos automáticamente mejor.

 

Por eso hoy no va sobre nosotros, hoy va sobre los demás

Hoy quiero invitarte a que salgamos de nuestro ombligocentrismo y que ayudemos, que hagamos algo desinteresadamente.

He seleccionado tres ONGs a las que te animo a ayudar de alguna forma, bien sea haciéndote socio o haciendo una simple donación.

A la hora de elegir estas organizaciones he escogido a propósito algunas que no son las más grandes o famosas. Son una sugerencia. Siéntete libre de donar a la organización que más te guste o a la causa que más encaje contigo, pero estas tres creo que abordan ámbitos bastante completos entre si.

 

Si no puedes dar ni 10€, así es cómo nos pulimos 10€

Te invito a ayudar a las ONGs que te nombro más abajo, pero antes quiero hacer énfasis en cómo nos pulimos 10€ que podría ser la mínima cantidad que dieras si no pudieras donar más.

Yo no sé tú, pero en Barcelona, 10€ se me van en un abrir y cerrar de ojos en cosas tan triviales como:

  • La tarjeta de metro
  • Una entrada al cine
  • Un menú
  • 2 paquetes de cigarros (si fumara)
  • Una camiseta de rebajas
  • Un gintonic
  • Un libro
  • etc

¿Y sabes una cosa?, estas ONGs hacen magia con tus 10€. ¡Para ellos significa el mundo! Con nuestra aportación pueden seguir pagando sueldos para que haya gente que dedique sus vidas a denunciar, proteger y actuar. Pueden asistir a personas, darles de comer, darles ropa y atención.

Estas son la ONGs que te animo a ayudar

Como te decía, esta es mi selección para este año, pero siéntete libre de ayudar a la organización que prefieras. Otros años he donado a Médicos Sin Fronteras, Greenpeace o Amnistía internacional, pero este año estas son las finalistas 🙂

 

Acnur

Acnur es la ONG más conocida en el mundo dedicada a la ayuda a los refugiados. Todos hemos sido testigos este verano del drama de los refugiados de Siria. Y aún me cuesta leer estas noticias sin tener ganas de llorar. Acnur lleva décadas ayudando en primera línea, en el terreno, así como denunciando y poniendo conciencia sobre la tragedia que supone ser un refugiado.

Si quieres hacer algo por esta causa:

Aquí puedes hacerte socio o hacer una donación puntual

 

Cáritas

Elegí Cáritas porque es la organización que considero que más ha ayudado a la gente de aquí desde que comenzó la crisis. Porque no hace falta irse al tercer mundo para actuar. Aquí, en nuestro país, en nuestra ciudad vive gente que lo está pasando francamente mal, que no tiene suficiente para alimentar o abrigar a su familia.

A pesar de no considerarme cristiana, Cáritas merece todo mi respeto, apoyo y admiración por haber estado al pié del cañón dando comida y asistencia a miles y miles de personas, cada día del año.

Para ayudar a Cáritas y su causa:

Aquí puedes hacerte socio o hacer una donación

 

Fundación FAADA

Uno de los ámbitos más olvidados es la ecología y protección del medioambiente y animal. Siempre que saco este tema, hay alguien que me responde que por qué no ayudo a ONGs para personas a quien yo siempre respondo que ya lo hago.

Este planeta es extraordinario y nos lo estamos cargando usándolo como un clinex, utilizando sus recursos de forma soberbia, industrializando la vida animal con prácticas aberrantes (¡Ojo! no soy vegetariana pero compro carne bio porque me HORRORIZA lo que hemos llegado a hacer).

Fundación FAADA es una ONG española cuyas campañas están orientadas a los derechos de los animales. Yo trabajé con ellos hace años y estoy orgullosa de haber formado parte de varias campañas como la prohibición de las corridas de toros, los delfinarios, contra el uso de las pieles, los zoos o el uso de animales salvajes (y protegidos) en filmaciones.

Este es un tema que toca mi corazón y que quizás no compartas conmigo. Si este es el caso, me gustaría pedirte que respetaras mis preferencias. Pero si por el contrario, también sientes lo mismo que yo:

Puedes hacerte socio de FAADA aquí

Puedes hacer un donativo puntual aquí

 

El ser humano es extraordinario

Sé que es difícil de creerlo al mirar las noticias y ver tanta destrucción, pero somos extraordinarios.

Jamás, en la historia de la humanidad ha habido tanta conciencia como ahora. Nunca hemos sido tan conscientes de los derechos humanos (no sabíamos que teníamos hasta pasada la segunda guerra mundial), los derechos de los animales, la crueldad y violencia en el planeta, la destrucción de la Tierra. Pero es que nunca ha habido tantas personas dispuestas a actuar para contribuir en la mejora de estas situaciones.

Los escépticos dicen que nuestras acciones no sirven para nada. ¡ES MENTIRA!

Sólo hay que ver la de cosas que se han conseguido sumando esfuerzos pequeños. Sin estas mínimas acciones, las mujeres no podríamos votar, los trabajadores seguirían con jornadas de 14 horas, tú no tendrías derecho a la sanidad y ni siquiera a saber leer o escribir.

Así que acabemos el 2015 honrando lo mejor de nosotros. Nuestra capacidad de trascender, de nuestra capacidad de empatizar, de nuestra capacidad de crear.

Porque somos extraordinarios.

Laura

 

4 Comentarios

Galaad

Muchas gracias por tus sugerencias, Laura. Siempre he deseado colaborar con ONG’s.

Creo que es un acto esencialmente de amor hacia las personas y la vida en general.

Cuando emprendes, hay momentos de angustia, y ayudar al prójimo de alguna manera da sentido a la vida y te ayuda a relativizarlo todo un poco, a no tomarte tus problemas demasiado en serio y sufrir menos.

Un saludo. 🙂

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Zahida

Aunque creo que la solución real a los problemas del mundo pasa por la política y la educación y no por la caridad, entiendo, valoro y admiro el papel de todas las organizaciones solidarias. El pan para hoy y hambre para mañana al menos mantiene con vida a la gente, rescata animales abandonados y ayuda refugiados, pero las condiciones que generaron esas situaciones tan injustas no cambian con nuestra caridad. Si el cambio no es de raíz, el problema siempre seguirá estando ahí, y todas esas personas seguirán siendo dependientes.
Gracias por hacer un hueco en tu blog también a la solidaridad.
Esta es mi organización favorita en este momento (¡y son de Badalona! 😉 : http://www.proactivaopenarms.org/

¡Felices fiestas!

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Laura

Gracias Laura por tus propuestas.

Yo desde hace muchos años que durante el año voy guardando un rinconcito de dinero para dar a ONG’s cuando llega fin de año. Siempre lo he hecho así y continuo haciendo lo mismo que siempre. Ayudar a los más necesitados que uno mismo es esencial para intentar mejorar este mundo que para muchos es mucho peor de lo que podemos llegar a imaginar.

Si me permites yo también añadiría Médicos Sin Fronteras, que también hacen una tasca increíble.

Saludos!

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Susana

Qué duda cabe de que todas estas organizaciones hacen una grandísima labor, y necesitan nuestra ayuda para ayudar a los más desfavorecidos. Creo que para construir un mundo mejor hacen falta muchos tipos de acción. Algunos podrán dar dinero (es una acción, también), y otros, podrán dar tiempo (no tienen dinero, pero tienen tiempo físico para dedicarlo a acciones de solidaridad o concienciación). Pero algo tiene uno que hacer, porque es imposible ser feliz viendo tanta infelicidad alrededor. No nos podemos desentender del mundo, porque el mundo somos nosotros, y lo que le pase al mundo nos afectará de un modo u otro. Somos todo uno, y lo mismo.
A nivel de empresas, y en especial, en este país, que hace mucha falta, se podría crear una onda solidaria, tipo “apadrina a un emprendedor”. Hay tanto talento por ahí desperdiciado, en busca de una oportunidad…
Pero, a veces, simplemente se trata de escuchar al vecino con el que te cruzas, y tratar de arrancarle una sonrisa que le cambie el día…
El caso es ayudar, salir del propio ombligo. Creo que, al final, da igual a quién ayudes. Alguien dijo, no recuerdo quién, que si salvas a una persona, salvas al mundo.
Gracias, Laura, por tu interesante labor. Desde que te descubrí ya no enciendo la tele 😉
Saludos,
Su

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